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ヴァンサンカンからのお知らせをご案内します

カパは『水』のエネルギー💧

吸収力が良く、逆にどんどん毒素を溜め込みやすく、そして排毒が間に合わないので助けが必要なカパ

固める、くっつけるなど、『結合』する働きをします。

●カパの特徴

水と大地のエネルギーを持ち合わせていて、全てを包み込む安定感と寛大さを持っています。心が穏やかで、人の心を思いやることができる人が多です。

我慢強く目の前の課題に立ち向かっていくことができるタイプで、平和主義者的な考えを持っていて、調和と協調を大事にします。

●カパが増える原因

刺激が足りないことから始まります

慢性の日々が怠けに繋がってしまうとカパが増大し、何するにも意欲が湧かなくなってしまいます。

不摂生な食生活を繰り返したり運動不足であるとカパのバランスを崩します。

特に甘いものや脂分の多いものの摂りすぎには注意が必要です。。

主な症状

・冷え・むくみ・脂肪を溜め込む・いつでも睡魔に襲われる・髪の毛や肌が油っぽくなる・咳や鼻炎などの呼吸器系疾患

●対策

食事→重たさ、冷たさ、油っぽさ、湿り気が性質なカパ、

これらのエネルギーが増えるとバランスを崩してしまうので反対の性質の食事を心掛ける必要

温かみのある火を通した食べ物や脂分の少ないヘルシーな食事を意識しましょう🐔

生活→休みの日に寝過ぎてしまい、ゴロゴロして過ごすことが多くなりやすい。。

外に出て身体を動かす習慣をつけましょう！

特に朝早起きして散歩することはカパを抑えるのに効果的です🚶‍♀️

冬に溜め込んだ毒素を排出するのが春、カパにとっては大切な時期です🌸

動かすことをテーマに1日過ごすところから始めてみましょう♪

森