ボディバランス

久しぶりにタニタ体組成測定でボディバランスチェックしてみました。

【昔/左側】より【今/右側】の方が左右足の筋肉量が揃ってました。

昔から定期的に酷い腰痛に悩まされていましたが、ねじれがとれたおかげか、気づくと滅多に腰痛がでなくなっています。

私の場合は、真面目にドレナージュスパッツで骨盤を安定させてきたおかげかな～と思います。
それと、ファットバーンやバンテージで温めてきた成果かな。
継続は力なり！

右利きですが、腕の筋肉量も揃っちゃってます。
歪み、ねじれがとれるとストレスが減ります。

個人差はあると思いますが、骨盤安定と温めは効果ありますね♪

体組成測定は健康管理に役立ちます。
BMI、体脂肪、水分量、内臓脂肪割合、推定骨量等、いろいろ確認できて参考になります。

特に痩身希望の方は気になりますでしょ？

ボディバランスチェックし、食事、体を動かす等、諸々気をつける事で次の健康診断に少しでも備えたいな〜って思います。

…ueno✨