春のケア
2024年4月20日｜Photoギャラリー, お知らせ, スタッフブログ
みなさま、4月も半ばすぎ、心も身体も健やかに過ごされておりますか？
入学や転勤などが多く、
環境の変化によるストレスに
さらされやすい時期(;´д｀)
ストレスはエネルギーの流れを妨げ、
さまざまな不調を引き起こします。
しかし、春は老廃物の排出しやすい時期‼️
うまく、この時期に乗っかっていきましょ♪
1️⃣朝活でエネルギーを回復
朝は生活にゆとりを作る✨
早起きしたら朝陽を浴び、
背伸びや深呼吸をする✨
白湯や味噌汁などでお腹を温める
2️⃣肌に合ったスキンケア
肌を清潔に保つことは
自分で自分を大切にしてあげること✨
特に春は花粉やほこり、黄砂、古い角質など
色々と飛んでいる(;´д｀)
適度な潤いを保てとりすぎないで
やさしく洗い上がるアイテムを選ぶ✨
3️⃣春の季節の旬な食材で元気に排泄❣️
春の新鮮な野菜は、冬に溜め込んだ老廃物をしっかり排出してくれる！
菜の花、セロリ、三つ葉、ほうれん草など
緑の野菜で気を巡らせる✨
ふきのとう、わらびなど山菜など
アクの強いものは更に老廃物を排出！
イライラやのぼせなどのケアにも✨
旬の野菜を味方につけて、
快適に過ごしましょう！
次回はヴァンサンカンならではのケアをお伝えしますー！
mori