新着情報

ヴァンサンカンからのお知らせをご案内します

先日咲きそうと言っていた、

パンセ前の花壇のバラたち。。。

あっという間に翌日開いてましたー！♡

やっぱり温度が高いと早いんですね(°_°)！

深い色❤️で香りも癒されます。。

朝も過ごしやすいこの時期、

前回お伝えした、春のケア✨

まずは1️⃣朝活でエネルギーを回復❣️

ヴァンサンカンバージョンをご紹介！

とにかく、身体を伸ばしましょう！（笑）

でも仕方や何をしたらいいか不安、、、

ぜひヴァンサンカンのパーソナルやジムを

ご利用下さい♪

最近のパーソナル受けられた方のお声♪

『やっぱり動くのは好きだけど、

その前の柔軟、体の力を抜くことが

大事と実感！』

『筋肉の緊張とるストレッチすることで

膝の痛みがよくなったからしないと！』

と身体の力を抜くことを気づかれていました✨

頭で『力を抜く？』って考えるよりも

身体の方が実は賢いんです（笑）

まずは動かしてみる→自然と力は抜けていくんです(^o^)♪

私もトレーニングの事前準備や、

パーソナルの時に一緒に動かして、

『やっぱり気持ちいい〜伸びる〜』

この感覚って大切だな〜と体感しています❣️

少しずつ自宅での動かし方教えてほしい！など

パーソナルトレーニングご希望増えてきてます♡

ぜひ暖かくなってきたので、

身体の使い方を覚えて、

朝活でエネルギーの回復しましょう！

いつでもご相談ください(*^^*)

mori