2/24 モデルのtaraさんを迎えて・・・

2019年2月27日｜お知らせ

2019年２月２４日（日）、
プリスティンのモデルもしている「taraさん」をヴァンサンカンにお招きし、
１時間のボディーワークの後、
お話し会をしていただきました！

ボディーワークで行ったのは、
30年前にニューヨークで生まれたという『ジャイロキネシス』。

ジャイロとは『螺旋』の意味で、ゆるゆると緩めていくような動き。
普段のメンテナンスに取り入れたい、癒しのストレッチです。

床でのストレッチと、
椅子を使ったワークとがありました。

「ゆるゆると・・・」と言いながら、実は結構キツイ。

でも、「体幹」につながる、大事な筋肉を使っているのです。

１時間のボディーワークの後は、
お茶とお菓子を用意して、
女子会さながら和気藹々とお話し会。

しかし、ただの雑談ではなく、
「じぶんらしく過ごす」ための大切なお話会。

「じぶんらしくある」ための第一歩は、まず「自分にやさしくなる」ことから始まる、と語るtaraさん。

そして、「美しさ」を追求すると、「健康」にもつながった、ということも。

素敵なひと時を過ごすことができた、
ボディーワーク＆お話し会でした！

taraさん、参加されたみなさま、
ありがとうございました！