大人の食育講座第2回「ストレスに強い体を作る」
2017年8月20日｜お知らせ
本日、第2回 「大人の食育講座」、
大山治療院の大山招子先生をお迎えしヴァンサンカンパンセにて開催されました。
ストレスって何？
わかったようでわかっていなかったストレスをしっかり解説いただき、
そのストレスを緩和したり、強くなれるホルモンのはたらきなどを教えて頂きました。
ストレスの仕組みがわかったところで、
ストレス解消にオススメの食材、
バジル、ニンジン、サニーレタス、ゴマ、トマト、ルイボスティー、エキナセア、青汁、豆乳等
を使ったニューをご用意。
【手作りハムのサンドイッチ】、
【トマトのピクルス】、
【ルイボスとエキナセアのブレンドティー】、
【青汁と豆乳のグリーンティー】をご試食いただきました。
心も体もすっきりさせながら、
食べごたえのあるお食事となりました。
その後の講座も大盛り上がりです。
今回も、大満足いただいた大人の食育講座でした。
食べることは、大切なことだと改めて感じました。
ヴァンサンカンでは、これからも食に関する講座や情報を発信していきます！
大人の食育講座は、この後も
9月10日（日）
第3回 代謝を促す酵素が作れる体になる
10月22日（日）
第4回 解毒を促すプチ断食
と続きます。
詳細は、こちら。
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【AEAJ総合資格認定校 ヴァンサンカンアカデミー】
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