ピラティス＆プチファスティングワークショップ

本日２月２１日、
ピラティス＆プチファスティングワークショップが開催されました！

ピラティスは、ボールなどのアイテムも使いながら、
しっかり身体を動かしていきます。

講師の伊井スタッフが、
「きちんと続けられるメニューを・・・」ということで
家でも気軽にできる、
身近なエクササイズを教えてくれました！

参加された方からは、

・最近、身体を動かせていなかったので、
こういう機会があって良かった

・ピラティスが良いとは知っていたけど、
初めてしてみて、とても効いたので驚きました

・肩の痛みがあり、普段、身体を動かせていないのだと
思うけれど、しっかり動かせてよかった

などなどのご意見をいただきました♪

また、運動後は、デトックススープ！

ヴァンサンカンアカデミーの川口講師が、

デトックスとは何か？
解毒できないとどうなるのか？などを
丁寧に説明してくれて、

デトックススープの効果や
なんと、メニュー（作り方）まで伝授していただきました！

これで、内面から美しくなること間違いなしです！

次回は３月19日（土）10:30〜12:00　です。

内容は、
関節を緩めて体をリラックスさせる
「ストレッチ＆アロマ」となり、

ファスティングメニューは
「スパイスで作るチャイ＋ナッツサラダ」です！

お申し込みは、こちらからどうぞ♪
お申し込みページ

キャンセルは前日の朝（３月１８日午前中）までです。
それ以降は、ご返金できませんのでご了承くださいませ。

来月も、皆さまのご参加をお待ちしておりまーす！